Description du service

Ce cours est ouvert à tou.te.s, de tous niveaux. Je vous guiderais sur les postures de gainage en variant les supports (Fitball, TRX, planche d'équilibre...). Je vous proposerais plusieurs variantes adaptées aux besoins et capacités de chacun afin de renforcer le travail musculaire de tout le corps en toute sécurité.