Description du service

Ce cours est ouvert à tou.te.s, même les novices y trouveront leur propre rythme. Je vous guiderai chacun.e avec diverses variantes et évolutions dans les postures et la respiration. Je vous propose un Pilates adapté, inspiré de la méthode De Gasquet et des exercices de gainage ,afin que cette pratique soit la plus physiologique possible et efficace sur le travail des abdos profonds (périnée, transverse et obliques) et sur la respiration. On apprend à utiliser la force de notre respiration et de notre "gaine" naturelle afin de corriger notre posture et de gagner en tonus musculaire. Durant le cours, nous pourrons utiliser le petit matériel (ballon paille, cercle, sangle) et les fitball.

Politique d'annulation

Annulation possible jusqu'à 24h avant la séance sans frais. Au delà la séance est dû et non remboursable.

Coordonnées

• 2 Avenue de la Garonnette, Toulouse, France